Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
Descrição
Informação Adicional
| ISBN | 9786556160665 |
|---|---|
| Autor | Barbosa, André |
| Tradutor | N/A |
| Editora | Matrix |
| Encadernação | N/A |
| Idioma | Português |
| País | BR |
| Páginas | 50 |
| Formato | N/A |
| Ano | 2021 |
| Edição | 1 |
| Ano da Edição | 2021 |
| Origem | N/A |
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