Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente que leva a um estado mental de ampliação da consciência, para reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Aplicado a crianças, o mindfulness melhora o foco e a concentração – principalmente daquelas que apresentam Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) –, regula os níveis de ansiedade, aprimora as habilidades sociais e emocionais, melhora a qualidade do sono e a criatividade, tudo isso afetando positivamente sua saúde e bem-estar.
Os exercícios deste livro em forma de caixinha com 50 cartas são direcionados para que os pais, educadores, tutores e professores conduzam as atividades de forma lúdica, leve e divertida. Ensine mindfulness brincando!
Descrição
Informação Adicional
| ISBN | 9788582304631 |
|---|---|
| Autor | Calazans, Patricia |
| Tradutor | Não |
| Editora | Matrix |
| Encadernação | Não |
| Idioma | Português |
| País | BR |
| Páginas | 50 |
| Formato | Não |
| Ano | 2018 |
| Edição | 1 |
| Ano da Edição | 2018 |
| Origem | Não |
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