Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Descrição
Informação Adicional
| ISBN | 9788582305676 |
|---|---|
| Autor | Barbosa, André |
| Tradutor | Não |
| Editora | Matrix |
| Encadernação | Não |
| Idioma | Português |
| País | BR |
| Páginas | 100 |
| Formato | Não |
| Ano | 2019 |
| Edição | 1 |
| Ano da Edição | 2019 |
| Origem | Não |
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