As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news... Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas.
Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir.
Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta.
Descrição
Informação Adicional
| ISBN | 9786555663259 |
|---|---|
| Autor | Johal, Sarb |
| Tradutor | Não |
| Editora | Astral Cultural |
| Encadernação | Livro brochura (paperback) |
| Idioma | Português |
| País | BR |
| Páginas | 288 |
| Formato | Não |
| Ano | 2023 |
| Edição | 1 |
| Ano da Edição | 2023 |
| Origem | Não |
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