AUTO SUGESTÃO

A difícil tarefa de educar os filhos pode se tornar mais prazerosa e bem-sucedida com este guia que aplica conceitos baseados na educação positiva. O autor de ´Homens são de Marte, Mulheres são de Vênus´ explica como lidar com crianças voluntariosase adolescentes problemáticas a partir de cinco mensagens que, uma vez aplicadas, minimizam conflitos e trazem harmonia às relações familiares.

Pura ternura em um mundo de brutos?... assim é definido o livro O menino, a guerra e a bola pela Télérama, uma das mais importantes revistas culturais da França (do mesmo grupo do jornal Le Monde). O tema da obra é tocante e as ilustrações de Fred Bernard

Tem como objetivo fornecer informações completas e esclarecedoras sobre o comportamento dos filhos desde o nascimento até a adolescência, servindo como um verdadeiro manual de orientação para pais e mães na educação e no desenvolvimento físico e emocional das crianças. A edição reúne informações médicas de mais de 90 especialistas da área de pediatria, psicologia, pedagogia, psiquiatria, psicoterapia e ortopedia, entre outras.

Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer?

Disciplina é destino

Descolonizando afetos

Desde a década 1970, o Dr. Gary Chapman vem investindo no estudo de como potencializar a alegria, satisfação e compreensão quando se trata de relacionamento humano. Autor do celebrado best-seller As cinco linguagens do amor, traduzido para 32 idiomas, Chapman acredita que "o amor não depende exclusivamente das emoções. Amor é o que você faz e diz, não apenas o que você sente". Há décadas, Chapman, o "Doutor Casamento", viaja pelo mundo desafiando casais a buscar saúde emocional para seus casamentos e tem impactado multidões com seus livros inspirativos. Seu portfólio inclui obras direcionadas para os solteiros, homens casados e pais de crianças e adolescentes. O respeitado autor já escreveu mais de 30 livros, todos sobre relacionamento afetivo, o que faz dele um dos maiores nomes no gênero.

Negocie como se sua vida dependesse disso

Quantas vezes você já se deixou levar pelo medo de algo que ainda não aconteceu? Ou permitiu que um simples incidente estragasse todo o seu dia? Ou ficou estressado por não conseguir encontrar tempo – nem lucidez – para resolver os problemas que o atormentavam?

Infelizmente, situações como essas são cada vez mais comuns para a maioria de nós. Por isso, muitas pessoas têm usado a atenção plena como ferramenta para combater o estresse e recuperar a serenidade para seguir em frente.

Também conhecida pelo termo mindfulness, a atenção plena não exige nada além do que o próprio nome sugere: atenção. Você só precisa estar completamente desperto e consciente do momento presente enquanto realiza qualquer tipo de tarefa – seja lavar a louça, escovar os dentes, caminhar ou trabalhar.

Neste livro, você vai aprender uma série de técnicas e meditações simples que vão ajudá-lo a reencontrar o equilíbrio físico, mental e emocional e a se libertar das pressões do dia a dia.

Além da imediata sensação de bem-estar, a atenção plena traz diversos benefícios concretos para a saúde. Conheça alguns deles:

A prática da atenção plena afeta positivamente os padrões cerebrais responsáveis pela ansiedade e pelo estresse.

• Meditadores regulares têm relacionamentos mais estáveis e se sentem mais felizes do que a média das pessoas.

• A técnica foi originalmente criada para combater a depressão e se provou tão eficiente quanto os medicamentos antidepressivos, mas sem os seus efeitos colaterais.

• A meditação fortalece o sistema imunológico, ajudando a combater gripes e resfriados, podendo também reduzir o impacto de doenças graves como o câncer.

• Ao meditar, você desarma o gatilho das reações imediatas, proporcionando serenidade para pensar melhor antes de agir.

Tudo o que você deve fazer é começar. Se necessitar de um estímulo para isso, experimente a Meditação do Chocolate e veja como o mundo se transforma quando você simplesmente presta mais atenção nele.