AUTO SUGESTÃO

“Com muita frequência, ‘o que aconteceu’ leva anos para se revelar. É preciso coragem para confrontar nossas ações, remover as camadas de trauma das nossas vidas e expor a verdade crua do nosso passado. Mas é aí que começa a cura.” – Oprah Winfrey

“Oprah e eu conversamos sobre trauma, cérebro, resiliência e cura há mais de 30 anos. Sob vários aspectos, este livro é o ápice dessas trocas, trazendo histórias humanas para iluminar a ciência por trás de tudo isso.

Há inúmeros aspectos do desenvolvimento do cérebro e do trauma para cobrir. A linguagem e os conceitos usados aqui traduzem o trabalho de milhares de cientistas, médicos e pesquisadores em campos que vão da genética à epidemiologia, passando pela antropologia. É um livro para qualquer pessoa, e para todas as pessoas.

O título O que aconteceu com você? representa uma mudança de perspectiva e um reconhecimento do poder do passado em nosso desempenho presente.

Oprah e eu estamos convencidos de que fazer essa pergunta fundamental pode ajudar cada um de nós a entender um pouco mais sobre como somos moldados pelas experiências, tanto boas quanto ruins.

Ao compartilhar estas histórias e estes conceitos científicos, nossa esperança é que cada leitor, à sua maneira, perceba como pode ajudar todos nós a viver uma vida melhor e mais gratificante.” – Dr. Bruce Perry

“Aprendi algo extraordinariamente simples ao resolver centenas de conflitos como mediadora profissional: agregamos mais valor a uma negociação quando perguntamos do que quando discutimos.

Ao fazer as perguntas certas, sobre você e os outros, você abre uma janela para criar valor muito além do que pode imaginar.

Conduzir uma negociação com perguntas não só ajuda o resultado em si, como também facilita a conexão com as pessoas, o que possibilita a transformação de relacionamentos pessoais e profissionais.

Ao mudar as perguntas, você muda a conversa. Neste livro, vamos conversar sobre o poder das perguntas – não qualquer pergunta, mas as perguntas abertas.

Uma pergunta aberta pode se tornar sua nova ferramenta de negociação para destravar acordos e possibilidades.” – Alexandra Carter

“Ao me formar no ensino médio, eu já sabia que a autoestima que conseguira criar não vinha de uma família perfeita nem de um talento presenteado por Deus.

Ela vinha de assumir pessoalmente minhas responsabilidades, o que me rendeu respeito próprio, e o respeito próprio sempre ilumina o nosso caminho.

Nossa cultura se viciou na solução rápida, no truque, na eficiência. Todo mundo vive à caça desse algoritmo de ação simples que permite obter o máximo de lucro com a quantidade mínima de esforço.

Não há como negar que, se você tiver sorte, essa atitude poderá lhe valer alguns símbolos do sucesso, mas ela não vai conduzir a uma mente calejada nem ao domínio de si.

Se você quiser dominar a própria mente, é preciso se viciar em trabalhar duro. Porque a paixão, a obsessão e até mesmo o talento só são ferramentas úteis se você tiver a ética de trabalho necessária para sustentá-los.

Minha ética de trabalho é o fator mais importante de todas as minhas conquistas. Todo o resto é secundário.” – David Goggins

“O livro de David Goggins não é o primeiro sobre a superação de condições terríveis no caminho para o sucesso, mas certamente é o mais instigante. Sua história inspira todos nós a voar mais alto e nos esforçar um pouco mais.” – Almirante Eric Olson, diretor da fundação Special Operations Warrior

“A neurociência moderna nos ensina que o caminho para a coragem e o sucesso passa por abraçarmos a dor e o medo, não evitá-los. Se existe um exemplo real disso, é David Goggins.

Em sua busca incansável pela conquista de si mesmo, ele aprendeu a acessar o santo graal da existência humana: a capacidade de reprogramar o cérebro para se sair cada vez melhor e se tornar alguém melhor, independentemente dos sentimentos, das condições externas e da motivação.

Nada pode me ferir é o relato extraordinário dessa jornada e da capacidade de aprimorar a própria mente. Além disso, ele também ensina você a fazer o mesmo.” – Andrew D. Huberman, professor de neurobiologia na Escola de Medicina da Universidade Stanford

“Fico inspirado ao saber que existem caras como ele. Nem todo mundo vai ter uma vida como a de David Goggins, mas ele é a prova de que qualquer um poderia se encontrasse o espaço mental necessário dentro de si.” – Kelly Slater, onze vezes campeão mundial de surfe

“David Goggins corre atrás de todos os seus objetivos, de todos os seus sonhos, não importa quais sejam. PONTO. Ele é imbatível. Não há limites para ele, pois ele não vive numa zona de conforto. Goggins prova que o seu corpo pode dar conta de qualquer coisa se você deixar sua mente acompanhá-lo. Não há jeito de deter algo ou alguém que não entenda o conceito de derrota.” – Marcus Luttrell, Navy SEAL aposentado, autor de O último sobrevivente

“David Goggins abre a porta para a dor, o mal, a escuridão, o pior e, sim, o melhor da humanidade, para a força da alma humana... e isso apenas no primeiro capítulo. Se você está em busca de um livro que vai curar, expandir, inspirar e explorar tudo que é necessário para perseverar e conquistar seus sonhos num mundo injusto, este aqui é para você.” – Taya Kyle, viúva do francoatirador Chris Kyle, autora de American Wife

“Quando terminar de ler o livro de David Goggins, você já vai ter se livrado de uma vez por todas da mentalidade de vítima. E o que fará a partir disso dependerá só de você. Não existem desculpas, apenas razões para continuar sempre tentando.” – Jim DeFelice, autor de Sniper americano

Dra. Monika Hein trabalha como coach, instrutora de oratória e performance e é especialista em comunicação empática. Estudou música, pedagogia e psicoterapias alternativas, fez doutorado em Fonética e se formou como coach de negócios. Atualmente, oferece palestras sobre como se comunicar empaticamente e exercitar a compaixão consigo mesmo e com o próximo.