AUTO SUGESTÃO

Gisele Bündchen é uma das modelos mais famosas de todos os tempos. Conhecida mundialmente por seu empreendedorismo, filantropia e ativismo ambiental, já figurou na lista da Forbes entre as mulheres mais poderosas e as celebridades mais generosas do mundo. É Embaixadora da Boa Vontade do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente e foi eleita pela Universidade de Harvard como Cidadã Ambiental Global por seus esforços em favor do meio ambiente. Gisele vive em Boston com o marido, Tom Brady, os filhos e os cachorros.

Todos os lucros de Gisele com a venda do livro aprendizados são doados para a Luz Foundation, criada por ela em 2007 com o objetivo de apoiar causas sociais e ambientais.

Elisama Santos é escritora e psicanalista. Autora dos best-sellers Educação não violenta (2019) e Por que gritamos? (2020), ambos publicados pela Paz e Terra. Escreve e palestra sobre educação parental e sobre a construção de relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos, por meio da comunicação não violenta. Mãe de Miguel e Helena, compartilha nas redes sociais suas reflexões sobre maternidade, relacionamentos amorosos, pluralidade e poder do diálogo. Acredita na empatia e na compaixão como poderosas ferramentas de transformação social.

“O objetivo deste livro é fornecer informações, dicas e técnicas para ajudar você a administrar seu relacionamento, se libertar do feitiço do narcisista, aprender a se proteger dele e evitar ser afetado negativamente por essa dinâmica no futuro.

Para conseguir processar sua experiência com o abuso narcisista, é importante aprender o máximo que puder sobre o assunto. Mas, à medida que vai percebendo as semelhanças com o que você viveu ou está vivendo, existe o perigo de ficar ‘estagnado’ nesse estágio, tentando compreender por que a pessoa age assim.

Você provavelmente vai se fazer perguntas do tipo:

Como essa pessoa pôde fazer isso? Como é capaz de ser tão maravilhosa em algumas ocasiões e tão insensível em outras? Ele era tão adorável no começo… o que aconteceu? Essa pessoa realmente me amou? Isso vai mudar algum dia? Será que a culpa é minha?

Talvez você perca muito tempo tentando entender esse comportamento. Isso é normal. Em algum momento, porém, é preciso reconhecer que você pode nunca encontrar respostas para suas perguntas.

E a razão é simples: É impossível usar a lógica para tentar compreender ações completamente ilógicas.

Haverá dias bons e outros em que a vida vai parecer uma luta. Os momentos difíceis se repetirão durante o processo de cura, mas com o tempo se tornarão menos frequentes, porque você vai aprender a conviver com a impossibilidade de entender o outro e a aceitar isso com mais tranquilidade.

Com as ferramentas certas, apoio e trabalho terapêutico, você vai se sentir melhor. Vai encontrar maneiras de deixar o passado para trás, seguir em frente e avançar com a sua vida.” – Sarah Davies