AUTO SUGESTÃO

“Ler Sophy Burnham é se maravilhar com sua eloquência, sabedoria e ousadia. Ela responde ‘Como é envelhecer?’ com honestidade, humildade e bom humor.” – Julia Cameron, autora de O caminho do artista

“Esqueça o que você pensa saber sobre a velhice. Sophy vai inspirar você a montar a cavalo, aprender latim ou simplesmente apreciar uma paisagem, independentemente da sua idade. Um tratado sobre beleza, força e o sentido da vida, este livro honesto e apaixonado reformula o significado de envelhecer.” – Katherine Eban, correspondente da Vanity Fair

Como é envelhecer?

O que começou como uma resposta a essa pergunta logo se transformaria em um ano inteiro de cartas não enviadas mas repletas de encantamento e curiosidade pela vida.

Sophy Burnham começou a escrevê-las aos 85 anos e reuniu esse material para espalhar esperança e alegria entre pessoas de todas as gerações, sobretudo por oferecer perspectivas mais positivas a respeito de um período da vida comumente associado a doenças e solidão.

Não se trata de ignorar que haverá desafios: os joelhos pifam, os amigos se vão, a vaidade diminui. No entanto, com sabedoria e bom humor, Sophy mostra que a velhice também pode ser uma boa oportunidade de viver com mais leveza e autenticidade.

Com relatos pessoais que levam a reflexões sobre arrependimento, perdão, libido e reconciliação, este livro é sobre envelhecer, mas, acima de tudo, é sobre amor: amor por si, pela vida e pela dádiva de ainda estar aqui para contar suas histórias.

Autora de As cinco feridas emocionais, Lise Bourbeau já vendeu mais de 9 milhões de livros em todo o mundo.

“Você terá a agradável surpresa de descobrir que pode tratar uma ferida muito depressa, e ela logo deixará de doer. Esse tratamento se chama aceitação. Pouco a pouco, as feridas se tornarão menos intensas e doerão menos quando ativadas.” – Lise Bourbeau

Desde a publicação de As cinco feridas emocionais, há mais de 25 anos, Lise Bourbeau ouve sempre a mesma pergunta: Como curar nossas feridas?

Este livro se aprofunda na cura de dores que, segundo ela, carregamos dentro de nós desde a infância: rejeição, abandono, traição, injustiça e humilhação.

A autora revisita o conceito das feridas, agregando o conhecimento acumulado desde que iniciou seus estudos. Por meio de vários exemplos, explica como reconhecer quando uma delas é acionada e o que fazer diante do sofrimento.

Identificar o mecanismo das feridas é perceber os momentos em que o ego comanda nossos pensamentos, nossos atos e nossas palavras. Ele deseja nos poupar e, para isso, nos instiga a desenvolver máscaras a cada ativação, alimentando nossa dor.

É essa consciência que pacificará nossa alma, libertando-a para manifestar suas reais necessidades e encontrar paz interior.

Mais de 300 mil exemplares vendidos.

Um método inovador para tratar a ansiedade e ajudar você a se libertar do medo e dos ataques de pânico em poucas semanas.

Após anos analisando os tratamentos convencionais para ansiedade, Klaus Bernhardt concluiu que a maioria deles está ultrapassada há décadas e não se sustenta à luz das descobertas recentes da neurociência.

Com base nisso, ele desenvolveu um método totalmente novo: uma abordagem prática que atua diretamente nos sistemas de processamento do cérebro responsáveis pelo medo e pelo pânico.

Neste livro, ele apresenta sua técnica e explica as principais causas das crises, os sinais que as anunciam e as melhores maneiras de lidar com elas. Você vai aprender a reprogramar seu cérebro e transformar sua reação a situações e pensamentos que provocam ansiedade.

Com uma linguagem simples e muitos exemplos e exercícios, este livro oferece ferramentas valiosas para quem sente que o medo está limitando suas escolhas, seus pensamentos e suas ações.

Medo de dar certo

técnicas secretas de interrogatório militar para descobrir qualquer verdade

Escrevi um livro sobre nós

Vamos falar de futuro

"Escrevi este livro como um mergulho em mim mesmo. São reflexões sobre pensamentos e emoções que permeiam a alma humana, mas também um convite para que você faça o mesmo. Escolhi 21 temas que considero relevantes. Para cada tema, abro meu coração, compartilhando o que brota lá de dentro. Depois, inicio uma conversa aberta sobre o assunto, com base em minhas reflexões e leituras." - Fred Elboni 

Nem sempre nos sentimos seguros para expressar quem somos de verdade. Assim, muitas vezes criamos máscaras para ocultar nossa fragilidade e passamos a viver de acordo com o que esperam de nós.
A partir de reflexões e exercícios interativos, Fred Elboni propõe uma conversa franca sobre a importância de abandonar essas máscaras e abraçar as qualidades e os defeitos que nos tornam únicos.
​O que os olhos não veem, mas o coração sente traz 21 capítulos sobre temas fundamentais para nos ajudar a viver de forma autêntica, conectados aos nossos verdadeiros gostos, sonhos e desejos:

1. Autenticidade
2. Aparências
3. Comparação
4. Autocompaixão
5. Medo da rejeição
6. Perfeccionismo
7. Aceitação
8. Vulnerabilidade
9. Conexão
10. Empatia
11. O outro
12. Términos
13. Sensibilidade
14. Gentileza
15. Perdas
16. Tristeza
17. Resiliência
18. Coragem
19. Propósito
20. Sucesso
21. Felicidade

Em O Homem que Comprou o Tempo, Thiago Nigro nos conduz por uma jornada única que entrelaça os mistérios do tempo, o valor do legado e os caminhos para o verdadeiro enriquecimento. Lídia, uma jovem que questiona seu lugar em um mundo moldado pelas expectativas de seu pai, herda um presente enigmático: a Tábua do Tempo. Esse artefato a transporta através do tempo, onde ela descobre as verdades que transcendem eras – a riqueza material é fruto de sabedoria, paciência e da compreensão do tempo como um ativo valioso.