LIVROS NOVOS

Mais de 300 mil exemplares vendidos.

Um método inovador para tratar a ansiedade e ajudar você a se libertar do medo e dos ataques de pânico em poucas semanas.

Após anos analisando os tratamentos convencionais para ansiedade, Klaus Bernhardt concluiu que a maioria deles está ultrapassada há décadas e não se sustenta à luz das descobertas recentes da neurociência.

Com base nisso, ele desenvolveu um método totalmente novo: uma abordagem prática que atua diretamente nos sistemas de processamento do cérebro responsáveis pelo medo e pelo pânico.

Neste livro, ele apresenta sua técnica e explica as principais causas das crises, os sinais que as anunciam e as melhores maneiras de lidar com elas. Você vai aprender a reprogramar seu cérebro e transformar sua reação a situações e pensamentos que provocam ansiedade.

Com uma linguagem simples e muitos exemplos e exercícios, este livro oferece ferramentas valiosas para quem sente que o medo está limitando suas escolhas, seus pensamentos e suas ações.

Nora Roberts é um dos maiores fenômenos editoriais da história. Vendeu mais de meio bilhão de exemplares em todo o mundo e teve sua obra traduzida para mais de quarenta idiomas. Todos os seus livros publicados desde 1999 entraram na lista dos mais vendidos do New York Times, ocupando por cerca de duzentas semanas o topo do ranking. Escrevendo como J. D. Robb, é autora de Mortal, a série policial mais bem-sucedida do mundo.